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2007-03-02T00:16:32+09:00

• 朝寝坊をしない。
• 通勤時、コンビニに立ち寄らない。
• 煙草にむやみに火を点けない。
• 昼休みに出来る限り睡眠をとる。
• サボる時間を定期的に設ける。
• チョコレートを食す。
• 頭の余力を残す。
• 帰宅時、コンビニに立ち寄らない。
• ガストでポテトフライを注文しない。
• ちゃんぽんしない。
• ２５時には就寝する。